প্রতিদিন কি পরিমাণ আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণ করা উচিত

আঁশযুক্ত মাছ কি কিপ্রতিদিন কি পরিমাণ আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণ করা উচিত চলুন এই বিষয়টি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক। কারণ আমরা অনেকেই আঁশযুক্ত খাবার খেলে কোন ধরনের উপকারিতা হতে পারে এ বিষয় সম্পর্কে জানিনা।কিন্তু আমরা প্রতিদিন যে সকল খাবার খাই এগুলোর মধ্যে আঁশ জাতীয় উপাদান রয়েছে। প্রতিদিন কি পরিমাণ আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণ করা উচিত? এ বিষয়টি জেনে খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।পেজ সূচিপত্রঃ প্রতিদিন কি পরিমাণ